Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 105.57g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Чай с Молоком. Lunch: Виноград, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чай с Молоком. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Межениновская Птицефабрика Тефтели из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|