Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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95 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1146 kcal
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Fat: 27.48g | Prot: 38.16g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Forma. Lunch: Tang Refresco em Pó, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Banana Prata, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Chocolate, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Orquídea Bolacha Agua e Sal. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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daianeday843's Weight History
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