Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 158.89g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Магнит Слива, Свинина Запеченая, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Леовит Energizer Шоколад с Мятой, Шоколад, Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|