Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
475 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 38.12g | Carbs: 18.44g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Голландский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|