Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 50.39g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Омлет с Помидорами. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Amstel Пиво Светлое, Ситисет Бутерброд с Лососем. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|