Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 57.47g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Питерский, Меридиан Икра Лососевая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Атяшево Колбаса Краинская. Lunch: Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Untad Premium Tortilla Lavas. Dinner: Макароны Отварные, Соус болоньнзе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|