silvana68's Journal, 31 Mar 15

Agora venci o desafio do shortinho, viu Bárbara kkkk só faltando 500gms para bater a primeira meta...esperava um melhor desempenho em março, mas abril é o meu mês, quem sabe...Vambora: força, foco e fé-sem desânimo: magrinhas em 2015!
80.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2015:
1045 kcal Fat: 43.51g | Prot: 49.11g | Carbs: 116.47g.   Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ponkan. Snacks/Other: Jasmine Chia em Grãos, Molico Iogurte Light Morango, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pão-de-Ló, Jasmine Farelo de Aveia. more...
2919 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour, Driving - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Shopping - 2 hours. more...
Losing 0.9 kg a Week


Comments 
Aaaaarrasou!!!!!Ficou lindo. Como não gosto de shortinho..meu desafio é fechar o vestido, as costas aqui está difícil de perder..um largurao que VC nem imagina!!! Parabéns pela conquista!!! 
31 Mar 15 by member: anna.dosreis
Nossa, tá linda, moça! Muito bom ne! Mega incentivo pra continuar se cuidando! Bjoks :-* 
01 Apr 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
Menina ficou show mesmo! Parece uma adolescente rsrsrs Parabéns! 
01 Apr 15 by member: AlyneCAndrade
:) 
01 Apr 15 by member: silvana68

     
 

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