Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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95.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1229 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 22.33g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Roi De Trefle Raclette Käse, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Currysoße, Mayonnaise, Pommes Frites. Dinner: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Penny To Go Babymöhren, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Roggenbrot. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. more...
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steady weight
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legolas5's Weight History
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