Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 70.91g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Нектарин, Экстра Арахисовая Паста Кремовая Арахиса , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вязанка Сосиски Молочные , Жареное Яйцо. Lunch: Виноград, Нектарин, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская, Арбуз, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Куриный Бульон. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Творожная Запеканка, Творог 9%, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Соте. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|