Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 96.23g | Carbs: 5.69g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, из Лавки Сыр Гауда, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Мясо Есть Гуляш из Говядины . Dinner: Мясо Есть Гуляш из Говядины , Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|