Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 129.94g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Волжанин Белок Яичный, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окское Яичный Белок, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Руккола, Куриное Филе. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya0311's Weight History
|