Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 86.75g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Край Каравай Батон Весенний, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Экомилк Сыр Греческий Fetica, SPAR Икра Грибная с Овощами, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|