Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
424 kcal
|
Fat: 11.30g | Prot: 35.46g | Carbs: 45.80g.
Breakfast: Блины из Цельнозерновой Муки, Чернослив, Свеклы. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|