Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 112.29g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Haas Ванилин, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Луг Творог 5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena-kirillova-2016's Weight History
|