Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 111.11g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками. Lunch: ВкусВилл Масло Топленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Магнит Айва, Буррито с Курицей, Буррито с Курицей, Кировский Пирожное Бисквитное со Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina3365's Weight History
|