Наденька72's Journal, 30 Sep 23

Наденька72's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023

68 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 September 2023:

1480 kcal

Fat: 72.79g | Prot: 108.40g | Carbs: 76.13g. Breakfast: Жизнь Март Сендвич с Запеченой Курицей и Яичным Скрамблом, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. Lunch: Жизнь Март Филе Куриное с Тушеной Капустой, Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Перекресток Салат с Индейкой Барбекю, Перекресток Сырники. more...

1799 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Наденька72's Weight History

View Complete History

Наденька72's Journal, 30 Sep 23

Submit a Comment

Наденька72's Weight History