Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 53.42g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: Кофе, Сыр Сулугуни, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша. Lunch: Сыр Российский, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Летнее Настроение Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Гренкино Багет Гренки Сладкий Тайский Перец, Росагроэкспорт Творожный Сырок с Ванилью в Молочном Шоколаде, Dep Молочно-Шоколадный Коктейль, Нижегородский Хлеб Ватрушка Сдобная с Яблоком, Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aqua.lina's Weight History
|