Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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61.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1346 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 59.10g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: Pasta de ovos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar. Lunch: Mel, Banana Prata, Kenko Molho Barbecue, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Verde, Maminha Grelhada, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Dinner: Melancia, Dafruta Suco de Caju, Cachorro quente de forno. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Pasta de ovos, Pão Francês, Açúcar, Pilão Café. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Elgapassos's Weight History
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