Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 63.80g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Магнит Слива, Избенка Белпер Кноле, Carlson Масло Печени Трески, Язык Говяжий Отварной, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Lunch: ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Костный Бульон. Dinner: Perle Brut, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|