|
Из наблюдений: 1. начала высыпаться и вставать до будильника; 2. пропала тяга к кофе, пью по привычке; 3. пропали отеки
|
56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 117.95g | Prot: 43.69g | Carbs: 20.93g.
Breakfast: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Оливковое Масло, Красный Лук, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Домик в деревне Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Market Collection Оливки с Косточкой Халкидики. Dinner: Шефмаркет Рыбный Бульон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|