Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 66.37g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры. Dinner: Атяшево Колбаса Краинская, Пятерочка Хлеб Питерский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|