Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 113.06g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Королевский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сырники Домашние, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Танцы народные - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|