Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 149.31g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Дыня, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ханой Пиво Bia Ha Noi, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|