Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 81.80g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Творожники. Lunch: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Капучино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Дыня Торпеда, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|