Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 92.09g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: KDV Тараллини с Чесноком, Яблоко, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Мёд, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сгущенка, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Груша, Яблоко, ВкусВилл Творог 5%, Valio Йогурт 7,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afeya693's Weight History
|