Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 71.37g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сливочное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Сыр Амстеллер Молодой. Lunch: Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Самокат Спагетти из Кукурузы и Риса. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|