Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 97.73g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Паштет из Куриной Печени, Organic Valley Масло Гхи Ghee, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный. Dinner: Hazerbaba Рахат-Лукум, Schar Хлеб Безглютеновый, Нектарин, Виноград, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. Snacks/Other: SOJ Фруктово-Ореховый Батончик со Вкусом Вишни, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|