Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
3427 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 143.15g | Carbs: 426.03g.
Breakfast: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Банан, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Окей Картофель по Деревенски, Ладога Настойка Сладкая Брусничная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|