Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 108.61g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Томское Молоко Биойогурт с Персиком-Абрикосом, Творог 5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Помидоры, KDV Кофе с Молоком, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями. Dinner: Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Холодец "на Праздник", Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Other: Bekker Булочка с Маком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|