Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 102.73g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Перекресток Персик. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Вешенки. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Isey Skyr Скир Натуральный, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.klagish's Weight History
|