Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 78.99g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Семга морская на бутерброд, Олег Сирота Сыр Медовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Фикс Прайс Mexican De Tortilla. Lunch: Куриное филе с грибами и картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|