Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
3190 kcal
|
Fat: 147.54g | Prot: 105.78g | Carbs: 359.53g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабатта на Закваске, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Dinner: Елисейский Кабачки Фаршированные Мясом и Рисом , Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|