Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 101.16g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Нутовая Мука, Вараксино Яйцо, Кабачок. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кетчуп (папин), Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Фермер-Центр.Рф Сало Крестьянское. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|