Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
3382 kcal
|
Fat: 131.83g | Prot: 260.86g | Carbs: 268.83g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Norven Форель Слабосоленая, Яблоко. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|