Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 75.56g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Фругурт Йогурт 2,5%, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Лунское Море Икра Судака, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яйцо Всмятку. Lunch: Суп Гороховый с Курицей, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты в микроволновке, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|