Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 102.88g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Творог 5%, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Форель. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Творог 5%, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришкаспродуктового's Weight History
|