|
Paino putoaa vaikka en sitä yritäkään ja syön kuin hevonen. Stressi saattaa vaikuttaa asiaan?
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 105.72g | Carbs: 379.76g.
Breakfast: Pikakahvi, Skyr Skyr Tiramisu, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Kuorittu Manteli, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Lunch: Kanelipulla, Suodatinkahvi, Omenat, Kananmunan Valkuainen, Mustikka, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Luomu Chia-Siemenet, Kurpitsansiemen, Vegeproteiinisekoitus, speltti, Tuohino täysjyväkaurahiutale, Hirssihiutale, ruishiutale, Kuivatut Luumut, Vaalea Soijarouhe, Purukumi (Sokeriton). Dinner: Omenat, Nauriit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Fazer Wilja Ruokaohra, Hätälä Lohifilee, Kukkakaali. Snacks/Other: Pågen Täysjyväkorppu, Oululainen Hapankorppu, Finax Psyllium, Lidl Rice Cakes Unsalted, Tomaatit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Pehmeä Rahka, Hummus Original (Sevan), persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, purukumi, Rainbow Kuorittu Manteli, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|