Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 61.68g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Романишин Колбаса Сыровяленая Янтарная, Лебедянь Молоко 3,2%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Оладьи, Романишин Колбаса Сыровяленая Янтарная, Толченка, SPAR Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Благода Творог со Сметаной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|