Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 75.09g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Русский Хлеб Императорский Хлеб, Home Cheese Моцарелла Gold, Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Home Cheese Моцарелла Gold, Помидоры, Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая. Dinner: Нежинская Кефир 2,5%, Индейка Отварная, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaYou's Weight History
|