Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 75.21g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе ☕️ с молоком и сах.замом, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Lunch: Борщ 🥘, Простоквашино Сметана 10%, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Dinner: Салат летний, Рыбная запеканка 🐟 🥔. Snacks/Other: Яблоко, Торт творожно-малиновый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Askorbinka89's Weight History
|