Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 144.51g | Prot: 58.34g | Carbs: 28.82g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Сливки 20%, Кокосовое Масло, Hortex Клубника Замороженная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Now Foods Эритритол, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо, Замороженная Черника. Lunch: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Халуми, Йола Бекон Сырокопченый. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Болгарский Перец, Сливочный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|