Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 109.24g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Сахар, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Магнит Слива, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|