Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 56.11g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Чай, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Апельсин, Fish House Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе , Гречка Отварная. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|