Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 59.80g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Баклажан Баклажан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Баклажан Баклажан, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|