Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2298 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 122.78g | Carbs: 311.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эколаваш Лаваш Армянский Гарни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Тильзитер, Кубаночка Томатная Паста, Магнит Чеснок, Лук, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|