Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 77.50g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная каша на молоководе. Lunch: Помидоры, Прайм Стар Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), JES's Манго Сушеное, JES's Манго Сушеное, Зеленый Чай, Kruazett Хлебцы с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Kruazett Хлебцы с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Вареное Яйцо, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jul_Star's Weight History
|