Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 64.50g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Sanbonsai Соус Острый Чили, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Семеринка, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|