Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 97.53g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Белебеевский Сыр Фермерский, Колбаса Докторская. Lunch: Филе Индейки с Сыром и Помидором, Салат из Капусты и Моркови. Dinner: Филе Индейки с Сыром и Помидором, Салат из Капусты и Моркови. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Snaqer , Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaska1310's Weight History
|