Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
3010 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 169.23g | Carbs: 267.44g.
Breakfast: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Now Omega-3. Lunch: Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|