Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2433 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 97.07g | Carbs: 362.08g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Sämpylä, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hernekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Tosihyväsämpylä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Milbona Low Fat Jugurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|